Sport et détente pendant votre voyage au Costa Rica

Le Costa Rica a une grande tradition d’élevage de chevaux et il est facile de pratiquer ce sport dans tout le pays. La région la plus développée est sans nul doute le Guanacaste (nord-ouest), mais toute la vallée centrale se prête également à de belles promenades, moins étouffantes et tout aussi riches en découvertes.

Le cheval est un formidable moyen pour découvrir la nature, se rafraîchir au pied d’une cascade ou faire une longue chevauchée sur la plage lors de votre voyage au Costa Rica. De nombreuses possibilités sont offertes aux débutants comme aux plus chevronnés. Le niveau des chevaux est très variable selon les endroits, nous en avons sélectionné un certain nombre pour cavaliers expérimentés.

Prix moyen d'une 1/2 journée 60 $/pers

En séjournant en hôtel au Costa Rica, vous trouverez un univers remarquable, les champs de coraux au large du Parc Manuel Antonio (Pacifique) et au-delà du récif de Cahuita (Caraïbes) sont un véritable aquarium. Requins baleines, pointes blanches ou raies mantas seront, entre autres, vos compagnons de plongée.
Les sites les plus intéressants sont ceux de Papagayo, Manuel Antonio, Cahuita et une mention spéciale pour l’Isla del Caño face au Parc Corcovado. Enfin, hors catégorie, l’Isla del Coco, réservée aux plus expérimentés et aussi aux plus argentés d’entre nous.

Si vous voulez vous initier à la plongée, il faudra faire la veille une initiation le plus souvent en piscine et si vous n’êtes pas débutant, les centres de plongée exigent :
- Un certificat médical d'aptitude à la pratique de la plongée de moins de 3 mois,
- La carte CMAS ou PADI (brevet indiquant le niveau),
- Eventuellement un carnet de plongée pour justifier du nombre de plongées.

Les centres de plongée au Costa Rica ne sont pas tous d’égale qualité, que ce soit en terme d’équipement ou de sécurité. Nous avons établi notre propre « liste noire » de ces centres pour ne vous proposer que les meilleurs et les plus sûrs.

Prix moyen pour 2 plongées/jour 90 $/pers

Les amateurs de pêche y trouveront leur compte lors de leurs voyage au Costa Rica, tant la diversité est importante, des lacs, rivières, fleuves et mangroves aux 2 océans. Le Costa Rica est devenu l'une des destinations les plus prisées pour la pêche sportive ou pêche au gros et détient plusieurs records du monde de prises de marlins et d’espadons.
La côte caraïbe se prête moins à ce sport, sauf à Tortuguero si vous voulez pêcher le tarpon. La côte pacifique quant à elle est réputée du nord au sud jusqu’au Golfo Dulce. La quasi-totalité des compagnies est tenue par des nord-américains. En fonction de la saison choisie pour votre séjour, nous vous indiquerons les meilleurs sites. Peu de risque de revenir bredouille, c’est une expérience inoubliable car il n’est pas rare de voir un grand marlin noir de 4 m faisant près de 600 kg ou de suivre un malkaire bleu à 60 km/h.

Ce sont des forfaits ½ journée ou journée entière pour la pêche hauturière. Il faudra réserver à l’avance car les groupes ne sont souvent que de 4 personnes. Le permis de pêche, obligatoire, est délivré sur place.

Prix moyen/pers sur la base de 4 participants 250 $/journée

Le Costa Rica est la destination de surfing préférée de toute l’Amérique Centrale. On y trouve des vagues pour tous niveaux de surfeurs, aussi bien du côté Pacifique que Caraïbe et ce quelle que soit la saison.
Ce sont vraisemblablement les films cultes des surfeurs Endless Summer I et II (1964-1994) qui ont immortalisé les plages du Costa Rica et notamment celle du Guanacaste, playa Grande, côté Pacifique Nord. Depuis, de nombreuses compétitions internationales sont organisées. Inversement, les surfeurs du Costa Rica sont régulièrement invités dans les championnats du monde ; ainsi en France à Biarritz, le Championnat du Monde de Surf Junior Quiksilver qui a eu lieu le 21 mai 2008 a vu s’affronter les équipes de France et les équipes du Costa Rica coachées par Christophe Commarieu.
La variété des côtes permet à tous les styles de surf de s’exprimer. Nous savons qu’il n’est pas facile de transporter son longboard en avion mais si c’est le cas, prévenez-nous pour que votre voiture soit équipée de barres de toit et de sangles. Sinon, il existe fort heureusement des magasins spécialisés tout le long des côtes qui louent du très bon matériel pour le surfing au Costa Rica.
Pour connaître la météo et les marées : www.imn.ac.cr

Deux termes sont souvent prononcés par les surfeurs ;
Reef-break qui signifie que les vagues sont creuses et forment un tube.
Beach-break qui signifie que les vagues sont moins creuses et se forment sur un fond sablonneux.
Quand on est débutant, il vaut mieux choisir les beach-break comme à Tamarindo, Jaco, Manzanillo et Cocles.
Les côtes du Pacifique Nord possèdent l'angle de réception de la houle le plus favorable. La plus importante est de juin à octobre (1,50 à 3 m) et la plus faible de novembre à avril (1 à 1,50 m). Des vents violents de décembre à mi-février peuvent perturber le surfeur moyen.
Vers Mal Pais, plus au sud, vous pourrez pratiquer le surf et le kite surf à Santa Teresa où même prendre des cours dans un club avec lolo, professeur francophone : www.adrenalinasurfcamp.com.
Si vous séjournez dans un hôtel dans la zone de Nicoya, la meilleure saison pour le Surfing s’étend d’avril à novembre avec des vagues dépassant 3 m et peu de vent dans cette région.
Côté Pacifique Central, sur playa Hermosa à Jaco, il faudra faire attention aux courants violents. Un peu plus bas playa Pavones pour une des gauches les plus longues du monde, près d’un kilomètre !
Un peu plus au sud, à Matapalo ou Dominical vous trouverez des spots réputés pour tous niveaux. Attention aux courants dangereux de playa Dominical comme sur la pointe sud Pacifique à Cabo Matapalo et Bahia Drake.
Dans les Caraïbes, de Cahuita à Manzanillo, on trouve aussi tous les types de vagues, du beach-break aux vagues de rivière. Le plus impressionnant est sans conteste Puerto Viejo et son fameux reef-break,  sa droite Salsa Brava, c’est tout dire !
Débutants s’abstenir.

Agrandir la carte des sites de rafting  

Le relief du Costa Rica, avec ses hautes montagnes nourries régulièrement par les pluies tropicales, favorise également la pratique du rafting. De niveau 1 à 5, les descentes proposées sont nombreuses et en font l'un des meilleurs sites du monde. De niveau 1 à 3 aucune expérience n’est nécessaire.
Des rios Sarapiqui, Pacuare, Chirripo ou Savegre, vous marierez à la fois sport, aventure et observation de la nature. Certains points de vues sont époustouflants et inaccessibles autrement que par la rivière. Les encadrements proposés sont faits pour rassurer le ou la moins téméraire, tout est bien sécurisé et le personnel très compétent, l’équipement est fourni.

Si une montée d’adrénaline vous intéresse, prévenez-nous, il faut réserver à l’avance.

Prix moyen niveaux 1 à 3 75 $/pers

Pendant votre voyage au Costa Rica et pour une immersion complète dans la nature, ce pays vous offre d’innombrables sentiers où la rencontre avec la vie sauvage et les Ticos est la plus enrichissante. Les parcs proposent des parcours bien balisés et vous pouvez emprunter par exemple dans le Parc Braulio Carrillo un téléphérique qui vous permet, à plus de 60 m de haut, d’admirer en douceur la forêt tropicale humide ou de prendre les nombreux «sky-walk» ponts suspendus entre les cimes des arbres du Monteverde. Si vous préférez des randonnées plus vivifiantes, Rincon de la Vieja, Poas ou Chirripo vous combleront. Certains parcours nécessitent un guide comme, par exemple, Corcovado, où des treks sont organisés la nuit, avec des lunettes infrarouges, pour observer la vie nocturne, impressionnant !

Quel que soit votre niveau, vous trouverez toujours des sentiers à votre mesure, il faut néanmoins avoir une bonne condition physique compte tenu de la chaleur et du taux d’humidité dans certains cas. N’oubliez pas votre réserve d’eau !

Prix moyen d'un guide 6 $/heure

La passion du golf a gagné aussi le Costa Rica depuis les années 1990 et le pays devient une destination exotique pour les amoureux du swing. Les terrains de Golf au Costa Rica sont situés dans les régions de San José, du pacifique nord et pacifique central, les européens préfèrant ceux qui bordent la capitale car le climat y est bien plus favorable comme le Melia Cariari Country Club dessiné par George Fazio (Par 71) ou le Parque Valle del Sol dessiné en 1994 par Tracy May (Par 72).
Il ne faut surtout pas manquer le somptueux golf du Marriot Los Sueños dessiné par Ted Robinson (Par 72) au bord du Pacifique Central, et entouré d’une nature époustouflante. En tant qu’agence conseil, nous nous devons de vous parler des golfs de la zone Nord Pacifique, le Guanacaste, Conchal, Hacienda Pinilia et Papagayo qui, situés dans la partie la plus sèche du pays, participent aux désordres écologiques de cette région.

Si vous voulez ponctuer votre séjour au Costa Rica par votre sport favori et selon votre itinéraire, nous organiserons pour vous vos étapes golf.

Prix moyen d'un green-fee 65 $/pers.

A vos Camel Bags ! En tant qu’ancien enduriste de la région du Limousin, berceau de la Gilles Lalay Classic, je ne pouvais résister à l'envie d'organiser des randonnées moto dans ce magnifique pays. En effet, par sa topographie et son réseau de chemins, le Costa Rica, durant votre voyage, devient un vrai temple pour l’enduro. Des sommets de haute montagne, traversées de la jungle, passages de gué aux plages désertes, il y a là de quoi satisfaire sa passion. Pour des raisons de sécurité, nous organisons ces sorties pour des petits groupes de 4/5 personnes maximum (débutant s’abstenir). Attention, ce n’est pas un rallye raid, mais plutôt une autre manière d’aller à la découverte du Costa Rica, associant plaisir, sport et culture. Les motos sont des Honda 250 XR, 400 XR, 450 CRF X ou KTM 450 EXC. Un circuit parallèle est organisé en 4x4 pour les accompagnants sans moto avec convergence des circuits aux étapes le soir. Prévoir 3 jours, 2 nuits au minimum.

Prix moyen location pour 3 jours/moto (hors hôtels) 270 $/pers

Avec 1 000 km de côte Pacifique et 210 km de côte Caraïbe, le Costa Rica offre des plages de toute beauté alternant sables blonds et sables noirs. Côté Atlantique, les plages propices à la baignade sont assez rares, il faudra aller vers le sud, Cahuita ou Puerto Viejo pour profiter de la mer. À Tortuguero, la baignade est interdite en raison des courants et de la présence de nombreux requins. En revanche en séjourntant dans un hôtel dans la région du Pacifique pour pouvez profiter des plages qui sont plus accueillantes, bien que certaines soient réputées dangereuses. Elles sont d’ailleurs plus fréquentées pour le surf au Costa Rica que pour la baignade, citons playas Avellana, Negra dans le Guanacaste ou celle de Dominical.
Par contre il existe de nombreuses plages abritées du ressac, sans danger et offrant des vues paradisiaques. Suivant votre itinéraire, nous vous indiquerons les noms de plage où vous pourrez vous baigner en toute tranquillité et boire un délicieux cocktail de fruits sous les palétuviers. De plus, les bords des côtes se prêtent également à l’observation, comme celle des tortues, si vous êtes à Samara ; et selon la saison, il ne faut pas manquer les « arribadas » à Ostional, plage où des milliers de tortues de Ridley viennent pondre ou encore les tortues vertes à Tortuguero. Aussi bien, allongé dans un hamac sur une plage bordant le parc Corcovado, vous admirerez les pécaris ou le titi, singe écureuil.

Si les vacances riment avec détente, alors au Costa Rica, vous ne serez pas déçus non plus. De plus en plus d’établissements proposent des services à la carte de différents massages et de remise en forme. Nous en avons sélectionné dans tout le pays afin de, si vous le souhaitez, marquer votre séjour par une étape repos.
Le Tabacon Thermal Resort par exemple, est un hôtel à l’Arenal qui propose une quantité incroyable de programmes de remise en forme dans un lieu idyllique.
Le Si Como No à Manuel Antonio est également très bien organisé et offre des programmes très originaux face au Pacifique en prime.
Et que diriez-vous d’un massage thérapeutique en pleine jungle de Corcovado, au Lapa Rios ?